月经期间，不少女性会经历腰后面两侧的疼痛，这既可能是生理因素导致的正常现象，也可能是病理因素引起的。

生理周期中的盆腔脏器充血和水肿压迫骶神经，是引起腰骶部疼痛的常见原因。这种疼痛与月经周期有明显关系，通常通过适当休息、热敷等理疗方法可以明显缓解。

腰肌劳损也是导致经期腰部疼痛的一个重要因素。长期从事过度劳动或经期剧烈运动都可能造成腰部肌肉损伤，此时应避免不正当的腰部姿势，定期活动休息，预防劳损；坐骨神经痛也可能引发腰部酸痛，这通常与坐骨神经受到压迫或炎症刺激有关。治疗时需针对具体原因进行，可能涉及药物治疗或物理治疗。

在药物选择方面，可以考虑布洛芬、塞来昔布等药物来缓解经期腰痛。这些药物能够抑制前列腺素的合成，从而达到缓解疼痛的目的。但请注意，药物治疗应在医生指导下进行。

总的来说，月经期间腰后面两侧疼痛的原因多样，缓解方法也需因人而异。除了上述建议，保持良好的生活习惯，避免着凉受累，保证充足的营养摄入也是减轻经期腰痛的重要措施。如遇疼痛持续不减或加重，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。