女人来月经腰痛主要是由于体内性激素水平发生变化引起盆腔充血导致的，所以通常女性不要过度紧张，保持平和的心态，此外在月经期间不要去捶打腰部，以免导致症状加重，另外在月经期间女性也要注意防寒保暖，避免着凉。同时在月经期间建议女性养成良好的饮食习惯，适当的多吃一些清淡的食物，如小米粥等，不吃辛辣，刺激性的食物。
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月经来了腰痛怎么回事
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