阴道松弛可通过多种方法改善。

常见的有盆底肌锻炼，如进行凯格尔运动，即收缩肛门与阴道周围肌肉，持续数秒后放松，反复进行，能增强盆底肌力量。还可借助阴道哑铃辅助锻炼，将不同重量哑铃放入阴道，通过收缩肌肉控制其不掉落，长期坚持有助于紧致阴道。另外，激光治疗也可刺激阴道黏膜胶原蛋白再生，改善松弛状况。但这些方法都需长期坚持且在医生指导下合理选用，以确保安全有效。