来姨妈时可以吃褪黑素。
褪黑素主要用于调节睡眠，对月经一般没有直接不良影响。不过，经期女性身体激素水平会发生变化，可能情绪等也会受到影响。如果要吃褪黑素，建议先咨询医生，并且要按照正确的剂量服用。同时，要注意观察自己身体的反应，若出现不适，比如头晕、恶心等情况，应该停止服用。
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来姨妈可以吃褪黑素吗
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