女性在经期时，身体会发生一系列变化，其中最为明显的就是子宫内膜的脱落和出血。那么，在这个特殊的时期，我们能不能洗澡呢？????

✅来月经通常能洗澡。洗澡可以帮助我们保持身体清洁，特别是在外阴部，由于经血的排出，容易滋生细菌，洗澡可以有效减少细菌滋生，降低感染的风险。同时，经期洗澡还有助于缓解身体的疲劳感，让我们在经期也能保持一个清爽的状态。

经期洗澡虽然可以，但也需要我们注意一些细节，以确保身体的健康和安全。????

1、选择淋浴方式：经期洗澡时，一定要选择淋浴的方式，避免盆浴或泡澡，以减少污水进入宫腔的风险。????

2、控制水温：水温不宜过高，也不宜过低。过高的水温可能加重经期的不适感，而过低的水温则可能导致感冒等问题。建议将水温控制在37℃-40℃之间。????

3、洗后保暖：经期洗澡后，应及时擦干身体，穿上保暖的衣物，避免受凉。因为经期时，女性的身体免疫力较低，容易感冒或引发其他疾病。????

了解了经期洗澡的注意事项后，我们还需要关注大姨妈期间的全面护理措施。具体的护理措施，可以查看图片内容。????