热敷臀部，首先可以促进局部的血液循环，而且也疏通了经络，可以有效的去除子宫受到的寒气入侵。另外还可以有效的缓解子宫周围肌肉方面的疼痛和紧张状态。另外在日常生活中，女性一定要注意子宫的保护，在月经期间尽量穿高腰的内裤，不穿露脐的衣服。同时建议女性养成良好的卫生习惯，卫生巾要勤换，内裤要勤换洗，同时要避免接触寒凉的食物，适当的锻炼身体，增强体质。