月经，作为女性生理周期的重要一环，总是牵动着无数女性的心。每当它如期而至，我们或许会感到一丝安心；而当它迟迟不来，我们又会开始焦虑不安。那么，到底多久不来月经，才能算是闭经呢？????‍♀️

????月经多久不来算闭经

闭经，在医学上，是指女性在正常生理年龄范围内，出现月经停止来潮的情况。对于大多数女性来说，如果连续3-6个月没有来月经，且并非由于怀孕、哺乳期或绝经等正常生理原因所导致，那么就可以被认为是闭经了。????

闭经并非一种简单的生理现象，它可能隐藏着多种病因。从医学分类上看，闭经分为原发性闭经、继发性闭经。其中，原发性闭经主要发生在青春期前的女性，可能与处女膜闭锁、先天性无阴道和子宫等内外生殖器解剖异常有关；而继发性闭经则更多见于生育年龄的女性，可能与内分泌失调、子宫病变、卵巢早衰等多种因素有关。????

????闭经的注意事项

1、适度运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，但要避免过度运动。可以选择如散步、瑜伽、太极拳等温和的运动方式，每周进行3-5次，每次30分钟左右。过度运动可能导致体重下降过快或内分泌失调加重闭经情况。

2、注意保暖：尤其是腹部和腰部的保暖。寒冷可能影响血液循环，特别是对于宫寒的女性，更易加重闭经问题。在经期和日常生活中，可适当增添衣物，避免受寒。

了解闭经的相关知识能帮助我们更好地关注自身健康，当月经出现异常时，应注意及时就医查明原因并进行对应的治疗，同时注意生活上的护理及预防措施，详情见图片。希望每位女性都能保持健康的身体。????