????随着年龄的不断增长，部分人群会遇到"更年期"，如果在此期间出现了身体潮热的情况，很多人群可能会存在这样的疑惑，比如能不能自愈，现在跟着我的脚步来一探究竟吧。

????如果更年期潮热的症状较轻，且患病后作息习惯良好，没有长时间熬夜，心情也一直处于愉悦以及放松的状态，一般能自愈。

如果更年期潮热的症状比较严重，且患病后长时间熬夜，缺患病后长时间熬夜，心情也一直处于焦虑以及抑郁状态，通常不能自愈，需要积极的配合医生进行治疗，防止症状进一步加重。

????出现更年期潮热的情况后，可以通过调整心情、心理治疗以及应用药物的方式进行改善。????????

1、调整心情：更年期患者容易出现情绪激动、烦躁等症状，应学会调节情绪，必要的情况下可以和朋友多聊聊天，听听音乐，保持乐观豁达的心态。

2、心理治疗：认知行为疗法等心理治疗可以帮助女性改变对潮热的认知和反应，减少焦虑和压力，从而减少潮热的发生。

3、药物治疗：如果更年期潮热的情况比较严重，需要在医生的指导下服用更年安胶囊、盐酸帕罗西汀片、加味逍遥丸等药物进行改善。

????了解了疾病的治疗方法后，再带你来了解一下，更年期潮热后的饮食调整，已经放在图片中了，可以戳图查看。