很多女性会面临阴道松弛的困扰，这不仅影响性生活质量，还会对女性的心理产生一定的影响，那么，什么原因导致的阴道松弛，又该怎么办呢？

1、年龄增长：随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平会下降，会导致盆底肌肉和韧带的弹性减弱，从而引起阴道的松弛，可以通过凯格尔运动进行改善。

2、肥胖：体重超标或身体肥胖的女性，由于腹部承载了较多的脂肪组织，会导致腹腔压力增大，进而影响盆底肌肉的紧致度，出现阴道松弛的现象，可以通过适量运动进行减肥，从而缓解症状。

3、长期腹压增加：如果长期咳嗽、长期提重物等，会导致腹腔压力持续增高，进而引起盆底肌肉和韧带的松弛，最终表现为阴道松弛的症状，可以在医生的操作下进行盆底肌康复治疗。

注意事项：

1、及时就医。

2、避免不良习惯。

总之，阴道松弛并不可怕，只要采取正确的方法，积极面对，女性朋友们都可以有效地改善这一情况，重新找回自信和健康。