对于月经周期规律的女性来说，月经前和月经后都是比较安全的。一般情况下，月经前的7天内和月经后8天内都属于安全期。但是对于月经不调的女性来说，是没有绝对安全期的，所以如果不想要受孕，一定要做好避孕措施。
在日常生活中建议女性养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，同时也要注意饮食，适当的多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，另外要适当的锻炼身体，增强体质。
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月经期前后的安全期哪个更安全
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