对于很多女性来说，每个月的经期都是一段需要特别关注饮食和生活的时期。每当这个时候，各种关于“能不能吃”的问题便接踵而至。那么，来月经可以吃榴莲吗？

来月经期间，女性是可以适量吃榴莲的。

榴莲作为一种热带水果，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，对身体健康有着诸多益处。适量食用榴莲，不仅可以满足经期女性对营养的需求，还能帮助调节身体机能，缓解一些经期不适。而且，榴莲中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解经期可能出现的便秘问题。

月经期间的注意事项：

1、合理饮食

2、适度运动

总之，来月经可以吃榴莲，但要注意适量食用，并根据自身的身体状况进行调整。在经期，女性要合理安排饮食，选择适合的食物。