卵泡刺激素（FSH）7.09IU/L和促黄体生成素（LH）2.96mIU/ml的水平，在一般情况下，被认为是正常的。这两种激素在人体生殖健康中扮演着重要角色，尤其对于女性的卵巢功能及生育能力具有关键影响。

1、卵泡刺激素主要由脑垂体分泌，在女性体内，它负责促进卵泡的发育和成熟。同时，卵泡刺激素与促黄体生成素共同作用，促使发育成熟的卵泡分泌雌激素并排卵，从而参与正常月经的形成。因此，卵泡刺激素水平的正常与否，直接关系到女性的生育能力。

2、促黄体生成素则主要协同卵泡刺激素，共同调节卵巢的生理功能。它不仅促进排卵和黄体的形成，还对黄体、内荚膜及基质细胞有促进作用。这两种激素的协同作用，确保了女性生殖系统的正常运作。

在解读这两个激素水平时，还需注意其数值可能受到多种因素的影响，如生理周期、年龄、怀孕状态及生活压力等。因此，单次检测的结果并不能完全反映个体的生殖健康状态，应结合其他临床检查进行综合评估。

此外，虽然卵泡刺激素和促黄体生成素水平正常是好事，但维护生殖健康并不仅仅依赖于这两种激素。良好的生活习惯、均衡的饮食、适度的运动以及积极的心态，都是保持生殖健康的重要因素。

综上所述，卵泡刺激素7.09IU/L和促黄体生成素2.96mIU/ml的水平在一般情况下是正常的，反映了女性生殖系统的良好状态。然而，如有任何生育健康方面的疑虑或不适，仍建议及时就医，寻求专业医生的指导。