对于渴望成为母亲的女性来说，了解自己的身体状况，尤其是生育能力，是至关重要的。在众多的医学检查指标中，抗缪勒管激素逐渐受到广泛关注。那么，抗缪勒管激素究竟是什么意思呢？

抗缪勒管激素是一种由卵巢小卵泡的颗粒层细胞分泌的荷尔蒙，属于二聚体糖蛋白的一种，是转化生长因子β超家族的一员。抗缪勒管激素在女性胎儿卵巢中最先表达，出生后表达水平逐渐下降，至青春期前后再次升高，并在整个育龄期持续存在。

抗缪勒管激素是通过抑制卵泡刺激素的分泌，从而维持卵巢的正常功能。它能够可靠、快速地评价卵巢储备功能，反映卵巢内卵泡的数量和质量。抗缪勒管激素水平越高，代表卵子存量越多，女性受孕的可能性也就越大。反之，抗缪勒管激素水平越低，则卵巢功能越差，女性受孕的可能性降低。因此，抗缪勒管激素被誉为评估卵巢储备功能的“金标准”。

有哪些习惯可以帮助我们保持健康的抗缪勒管激素水平呢？

1、适度运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，对卵巢也有一定的保护作用。

2、避免有害物质：尽量避免接触有害物质，以免对卵巢造成损害。

如果对自己的生育能力有疑虑，或者在检查中发现抗缪勒管激素水平异常，应及时就医。