缓解经痛的方法有多种，如药物治疗、热敷、按摩、针灸等，具体如下：

一、药物治疗：经痛患者可考虑使用温经止痛膏治疗，此药物是OTC外用药，具有温经散寒、祛瘀止痛的功效，在临床中主要用于治疗寒凝气滞血瘀证引起的原发性痛经，在使用时贴敷在神阙穴（肚脐眼）、关元穴、两侧归来穴即可，使用方便，副作用较小。除上述药物外，患者还可考虑搭配口服药治疗，如布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等。

二、热敷：患者可使用热水袋在下腹部进行热敷，有助于促进血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻经痛。

三、按摩：患者可在经痛时，将手掌摩擦至发热，然后顺时针方向按摩脐下小腹位置，有助于促进血液循环，缓解经痛。

四、针灸：针灸特定穴位如关元、中极、足三里等，可以促进气血循环、调整脏腑功能，达到止痛的目的。但需注意针刺深度和手法，避免刺激过强或刺入过深引起不适。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。