经痛是许多女性在月经期间常遇到的问题，想要缓解此种情况，可考虑使用药物治疗、饮食生活调理等方法缓解，具体如下：

一、药物治疗：痛经的患者可考虑使用温经止痛膏治疗，此药物在使用时需贴敷在下腹的神阙穴（肚脐眼）、关元穴以及两侧的归来穴上，可发挥温经散寒、祛瘀止痛的功效，帮助缓解原发性痛经患者出现的下腹坠痛、手脚冰凉等症状。同时患者还可考虑搭配口服药，如布洛芬片、元胡止痛片等，但是需要注意口服药物不建议长期服用，避免产生药物依赖。

二、饮食生活调理：患者可考虑使用热水袋、热毛巾等物品，放在下腹部进行热敷，有助于放松子宫收缩，改善子宫的血液循环，从而减轻疼痛。在日常生活中要注意多吃温热的食物，这些食物有助于暖宫、补血、益气。避免食物：生冷、刺激性食物，以免加重子宫收缩，导致疼痛加剧。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。