要避免小孩疝气要从先天因素和后天因素来入手，先天因素就是孩子在出生之前，在宫内胚胎时期的发育就存在着先天的异常，出生之后就发现孩子的筋膜没有发育好，没有完全闭合而存在裂口，从发生疝气。

因此在先天的因素上优生优育一定要做好，在怀孕的时候夫妻双方要调理身体，爸爸能要注意戒烟限酒。妈妈一定把身体调理好，远离一些不良的工作环境，比如存在射线、石棉，还有某些放射性物质的情况。在怀孕初期一定要避免病毒感染，保证孩子从一开始发育就是比较正常的，并且也是足月的。因为没有成熟的或者是低体重的初生婴儿，也是疝气的危险因素之一，先天因素主要就是这些。

后天的因素在于后天尽量避免腹压增大的情况。首先孩子的比较小，不要逞强去举重物，这样造成腹压的过大，容易发生疝气。另外，腹泻或是便秘的孩子也要及时的调理，如果时间长也会容易发生疝气。长时间的蹲踞、排便用力，造成持续的腹压增大就会发生疝气。另外长期慢性的咳嗽或者用力的打喷嚏，也会见到突然腹压增大，疝气从筋膜的裂口内突出，因此这个情况也要尽量的避免。