例假不规律可能由多种原因引起，如饮食不规律、作息不规律、宫寒、多囊卵巢综合征等，患者要及时进行治疗，可遵照医嘱使用温经止痛膏等药物治疗，具体如下：

1、饮食不规律：经常吃生冷、辛辣食物，可能会影响新陈代谢，导致例假不规律。一般而言患者调整饮食，一日三餐正常进食，注意营养均衡，即可有所改善。

2、作息不规律：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累都可能影响女性的内分泌系统，导致下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能失衡，进而引发例假不规律。通常患者调整作息，早睡早起，可在一定程度上改善不适。

3、宫寒：若患者因寒邪入体，导致体内阳气不足，子宫功能低下，就可能会出现宫寒，导致例假不规律。患者可考虑使用温经止痛膏治疗，此药物是由多种性味温热的中药成分组成，具有温经散寒、祛瘀止痛的功效，不仅可帮助寒气排出，还可通过治疗妇科宫寒病症，解决宫寒引起的痛经、畏寒、手脚冰凉等不适症状。通常建议经期前两天开始使用，每24小时换药一次，若患者本身对粘合剂（胶）比较敏感，易出现发红，瘙痒等情况，可将贴敷时间改为4-6小时，也能起到缓解疼痛的作用。如有生育需求，建议在咨询医生后遵医嘱用药。

4、多囊卵巢综合征：这是一种内分泌失调性疾病，会导致体内激素水平紊乱，直接影响月经的正常周期。患者可考虑使用地屈孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物治疗。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。