16岁女孩月经不正常可能由多种因素导致，如青春期激素水平波动、饮食不健康、宫寒等，若是疾病导致的，要及时使用药物治疗，如温经止痛膏等。

1、青春期激素水平波动：青春期是女性体内激素水平变化较大的阶段，由于下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚不成熟，可能导致月经不规律。这种情况通常无需特殊治疗，随着年龄增长，机体逐渐发育，激素水平逐渐稳定，月经也会逐渐规律。

2、饮食不健康：营养不良、过度减肥或饮食不均衡可能导致月经不正常。保持均衡的饮食，摄入足够的营养素，有助于月经恢复正常。

3、宫寒：若女孩在日常生活中不注意保暖，就可能会导致寒邪入体，导致宫寒，诱发月经不正常的情况。此时患者可考虑使用OTC外用药治疗，如温经止痛膏，此药物具有温经散寒、祛瘀止痛的功效，在使用时直接贴于腹部神阙穴（肚脐眼）、关元穴、两侧归来穴即可，可通过药穴相配，促进寒气排出，改善月经不正常的情况。在使用外用药的同时，患者还可搭配口服药治疗，如艾附暖宫丸、桂枝茯苓丸等。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。