我们来聊聊一个备受关注的话题——来例假时，到底能不能吃榴莲呢？榴莲，这个被誉为“水果之王”的美味，不仅香气扑鼻，还富含丰富的营养，但关于它在特殊时期能否食用，却似乎总有些争议。那么，就让我们一探究竟吧！

首先，我们要明确一点：榴莲本身并没有直接的“禁忌期”。换句话说，从生理学的角度来看，来例假时吃榴莲并不会对身体造成直接的负面影响。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素，这些营养素对于女性来说是非常有益的。然而，需要注意的是，榴莲属于热性水果，过量食用可能会导致上火、便秘等问题。而在来例假的期间，女性的身体相对较为敏感，免疫力也可能有所下降，因此，在享受榴莲的美味时一定要适量哦！

在来例假的期间，除了注意榴莲的食用量外，还有以下几点日常注意事项需要牢记：

1、保持卫生

2、适度运动

希望这篇文章能帮助你解答关于来例假时能否吃榴莲的疑惑。记住哦，无论吃什么食物都要适量，并注意观察自己的身体反应。愿你在每个特殊的日子里都能健康、快乐地度过！