月经是女性健康的重要指标之一，其周期的规律性对于女性的身体和心理健康都有着重要的意义。然而，很多女性都会遇到月经推迟的情况。那么，月经推迟几天算正常呢？

月经推迟多久算正常

一般来说，月经周期在21-35天之间都属于正常范围。如果月经推迟在7天以内，通常认为是正常的波动。可能是近期工作压力大、旅行、环境变化等生理性因素导致的，通常无需进行特殊的治疗，身体可以通过自身的调节机制逐渐恢复正常的月经周期。

然而，如果月经推迟超过7天，就需要引起关注了。如果月经推迟较长时间且排除了怀孕的可能，可能是身体出现了一些问题，如内分泌失调、妇科疾病等，应及时配合医生完善相关检查。

为了防止出现月经紊乱，需要注意以下事项：

1、缓解压力

2、注意经期卫生

月经推迟几天算正常需要根据个人的月经周期来判断。女性朋友们应该关注自己的月经周期变化，保持良好的生活习惯和心态。如果出现月经异常，要及时就医，以便早期发现问题并进行治疗。