每当月经来临，不少女性都会对自己的饮食倍加关注，生怕误食了什么不该吃的东西。而芒果，这一色泽金黄、香甜多汁的水果，是否能在经期成为我们的“甜蜜伴侣”呢？下面我们就来深入探讨一下这个问题。

首先，我要明确的告诉大家，来月经一般能吃芒果，但是要适量吃。

虽然芒果性微凉，但不属大寒水果，适量食用不会对经期女性造成不良影响；芒果富含维生素C、维生素A及多种矿物质，这些营养成分能够增强免疫力，缓解经期疲劳，改善情绪；而且芒果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防和缓解经期便秘。

下面我告诉大家，来月经的时候，还需要注意以下几个方面：

1、合理饮食

2、保持良好生活习惯

经期是女性身体的一个特殊时期，需要更加细心地呵护。在享受芒果的香甜时，不妨多一份细心与谨慎，让这份甜蜜成为经期生活的小小点缀。同时，遵循合理的饮食和生活习惯，让我们更加健康、愉快地度过这段时光。