不少女性在来例假时，会伴随着头疼的症状，这不仅影响日常的工作和生活，还会让人心情烦躁、焦虑。那么，来例假头疼究竟是什么原因引起的呢？

首先，激素刺激是引发经期头疼的重要因素。在月经期间，女性体内的激素水平会发生显著变化，不仅会导致子宫内膜血管的收缩，诱发月经，还会影响到头部的血管，使其产生收缩或扩张，进而引发头疼。

其次，受凉也是导致经期头疼的常见原因。如果女性在月经期间未做好保暖工作，可能会使头颅受到凉气入侵，从而引发头疼。

再者，上呼吸道感染也是经期头疼的诱因之一。由于经期女性的免疫力相对较弱，容易受到病原微生物的感染，从而引发上呼吸道感染。不仅会导致咳嗽、发热等症状，还会引起头疼。

此外，精神因素也不容忽视。现代女性面临着较大的生活和工作压力，特别是在月经期间，由于身体的不适，可能会加重心理压力，导致内分泌失调，进而引发偏头痛。

针对经期头疼，女性朋友们在日常生活中应注意以下几点：

1、保持充足的睡眠

2、调节情绪

总之，来例假头疼虽然是一种常见的症状，但只要我们了解了其背后的原因，并采取相应的预防和缓解措施，就能够有效地减轻这一症状带来的不适。