金毓婷作为紧急避孕药的一种，主要通过抑制排卵和着床，以及减缓输卵管蠕动等方式达到避孕效果。可以通过以下方法判断金毓婷是否有效起作用：

最直接的标志是撤退性出血。服用金毓婷后的一周内，如果出现撤退性出血，这通常表明药物已经开始发挥作用。然而，这并非真正的月经来潮，而是药物引起的反应之一。

月经的正常来潮也是判断金毓婷起作用的重要依据。如果服用紧急避孕药后，月经能够在预期的时间内正常来临，这通常意味着避孕成功。

通过医学检验也能确认金毓婷的效果。例如，验尿或者检测血液中的HCG（人绒毛膜促性腺激素）水平，若结果为阴性或者HCG水平未升高，则表明避孕可能成功。

需要注意的是，虽然金毓婷等紧急避孕药在避孕失败后能起到一定的补救作用，但它们并非常规避孕方法，不建议频繁使用。频繁使用可能导致月经紊乱、内分泌失调等副作用。

在必要时，应咨询专业医生，根据自身情况合理用药，并积极就医，以确保身体健康。