跑步时关节疼痛，是许多跑者遇到的问题。面对这种情况，是否应继续跑步，需结合具体情况判断。一般而言，在出现关节疼痛时，建议暂停跑步，以避免进一步损伤。

关节疼痛可能是关节受损的信号。跑步时，尤其是长距离或高强度的跑步，膝关节、踝关节等承受较大压力，软骨磨损、韧带拉伤等情况时有发生。若疼痛持续，可能意味着关节已受损，此时继续跑步可能加重损伤，甚至引发炎症。

疼痛会影响跑步效果。关节疼痛不仅会降低跑步的舒适度，还可能改变跑者的正常步态，进而影响跑步效果和身体其他部位的健康。

在处理关节疼痛时，可考虑采用物理治疗如冷敷、热敷或按摩等方式缓解疼痛。若疼痛较为剧烈，可在医生建议下使用非处方药物如布洛芬等缓解疼痛。但需注意，任何药物使用前都应咨询医生意见，避免不当使用。

除了上述措施，预防同样重要。跑者应在跑步前进行充分的热身和拉伸，选择合适的跑鞋和跑道，以降低关节受伤的风险。

跑步时关节疼痛，最好暂停跑步，及时寻求医疗建议。健康是跑步的基础，只有确保关节健康，才能享受跑步带来的乐趣。如有任何不适，请及时就医，遵医嘱科学治疗。