十一点睡觉是否影响长高这一问题，我们需要综合考虑多个因素。总体来说，虽然十一点睡觉并非决定身高的唯一因素，但它确实与生长发育有着密切的关系。

充足的睡眠是促进生长激素分泌的关键。生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌，如果孩子在十一点前能够进入深度睡眠，将有助于他们充分利用这两个生长激素分泌的高峰期，从而促进骨骼的生长和发育。

睡眠质量对身高的影响不容忽视。良好的睡眠质量不仅有助于生长激素的分泌，还能帮助身体修复受损组织，为身高增长创造有利条件。相反，睡眠不足或质量差可能会干扰生长激素的正常分泌，进而影响身高发育。

身高受多种因素共同影响。除了睡眠，遗传、营养、运动等也是决定身高的重要因素。因此，即使孩子在十一点前睡觉，如果他们的饮食不均衡，缺乏必要的营养，或者缺乏适当的运动，也可能影响身高的正常发育。

十一点睡觉对身高的影响并非绝对，但它确实是促进身高发育的重要因素之一。为了孩子的健康成长，家长应重视孩子的睡眠质量，并努力创造一个有利于孩子充分休息和成长的环境。同时，也要关注孩子的饮食和运动情况，确保他们获得全面的营养和适当的锻炼。如有任何健康疑虑，应及时咨询专业医生并遵医嘱用药。需要注意的是，药物的使用必须严格遵循医生的指导，不可随意使用。