脑出血是脑血管病变的一种，多数是因为动脉硬化导致高血压引起的，当然也可能是因为先天性脑血管畸形、脑肿瘤破裂等原因引起的。另外在老年人情绪激动、用力过度、过度劳累等都会出现脑出血病症。

在平时的时候要做好血压，血糖，血脂的监测，使各项指标控制在正常的范围之内。要尽量保持情绪的稳定状态，避免情绪过于激动。需要及时的调整饮食结构，避免高胆固醇、高脂肪的饮食，可以适当的多吃一些鱼类。