中学生膝盖下面疼痛，可能与多种原因相关，主要包括胫骨结节骨软骨炎、生长痛、外伤以及膝关节疾病等。了解这些疼痛的来源，有助于我们采取正确的应对措施。

胫骨结节骨软骨炎是青少年常见的膝关节疼痛原因之一，这种疼痛通常发生在热爱运动的青少年中，尤其是参与足球、篮球等剧烈膝关节活动的运动后，疼痛可能会加重。这是由于髌韧带在胫骨结节处的反复牵拉，导致局部无菌性炎症。

生长痛也是中学生膝盖疼痛的一个常见原因。青春期是骨骼和肌肉快速生长的时期，这种生长可能会引起膝关节周围的疼痛，尤其是在膝盖正下方。生长痛通常在夜间或休息时更为明显。

外伤如跌打损伤，也可能导致膝盖下面疼痛。这种情况下，疼痛往往伴随着肿胀。同时，膝关节疾病，如滑膜炎、半月板损伤等，也可能引发膝盖下方的疼痛。

在应对膝盖疼痛时，可以采取冷敷或热敷、非处方止痛药等方法来缓解疼痛和肿胀。然而，如果疼痛持续不减或者症状加重，应立即就医，以便得到专业的诊断和治疗。

总的来说，中学生膝盖下面疼痛的原因多种多样，我们需要根据具体情况来判断并采取相应的措施。重要的是，家长和老师应关注孩子的骨骼健康，鼓励他们适度运动，并保证均衡的饮食。同时，也要教育孩子在运动中注意保护自己，避免不必要的伤害。如遇疼痛持续，务必及时就医，以免延误治疗。