扭伤部位常伴随气体积聚，可通过以下方式促进气体排出：冷敷、热敷、按摩，必要时采取穿刺抽气术。

扭伤初期，局部冷敷至关重要。在48小时内使用冰袋冷敷，可收缩血管，减少出血与水肿，同时缓解气体积聚引起的疼痛。但需避免冰袋直接接触皮肤，以防冻伤。

扭伤后的3-5天，可改用热敷。使用热毛巾或热水袋敷于患处，能加速血液循环，有助于淤血吸收与气体排出，减轻不适感。

轻柔的按摩手法亦有助于气体排出。通过按摩，可放松紧张的肌肉组织，改善肌肉痉挛状态，使气体随代谢物排出体外。

若气体积聚过多，伴有明显胀痛，应及时就医，专业医生可能会采取穿刺抽气术，快速消除肿胀与疼痛。

此外，针对扭伤还可遵医嘱服用活血化瘀类药物，如三七片、舒筋活血胶囊等，以辅助治疗。同时，注意休息与保暖，避免再次受伤。总之，扭伤后的治疗需综合多种方法，患者应根据自身情况，及时就医，遵循医嘱，科学恢复。