男人熬夜是会影响精子的质量，熬夜会造成激素分泌紊乱，甚至还会影响睾丸的正常功能，造成精子畸形率以及存活率的异常，继而影响正常的精子质量。

患者在日常生活中一定要避免熬夜。在平时患者要保持清淡的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，适当的进行体育锻炼，避免长时间的久坐，减少吸烟喝酒熬夜，注意休息，避免频繁的性生活，戒除手淫的习惯。