睡觉时间长了头疼头晕可能是以下原因导致：

这可能与脑供血不足有关。长时间的睡眠，尤其是不恰当的睡姿，可能会压迫到大脑的供血血管，导致血液流通不畅，大脑得不到足够的氧气和养分供应，从而引发头疼头晕。

神经性头痛也是一个不可忽视的原因。这种头痛的确切病因虽尚不完全明确，但情绪紧张、大脑受到刺激等都可能是诱因。在长时间的睡眠中，大脑处于相对静止状态，可能会加剧神经性头痛的症状。

长时间的睡眠还可能打乱人体的生物钟，影响睡眠质量。当睡眠质量下降时，即便睡眠时间充足，也会出现头疼头晕等不适感。

针对上述情况，阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物可用于改善脑供血不足引起的症状，而谷维素片、维生素B1片等则有助于缓解神经性头痛。但请注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当用药带来的风险。

除了药物治疗，调整睡眠习惯、保持适当运动、均衡饮食等也是预防和改善头疼头晕的重要措施。若症状持续不减或伴有其他不适，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。