说话有时候说不出来，像结巴一样，这种情况被称为口吃，是一种言语流畅性障碍。以下是一些应对方法：

口吃的成因可能与心理因素、语言环境、神经肌肉控制等多种因素有关。焦虑、紧张、压力大等情况容易诱发口吃。因此，放松心情、缓解压力是重要的第一步。可以通过深呼吸、冥想等方法来放松身心。此外，练习说话的节奏和流畅性也有助于改善口吃。可以尝试放慢语速，一个字一个字地慢慢说话，逐渐提高说话的流畅性。

在日常生活中，尽量避免高压力的环境和紧张的氛围，给自己足够的思考时间和表达时间，不要急于求成。如果口吃情况严重，影响日常生活和社交，建议寻求专业帮助。言语治疗师可以通过专业的训练和指导，帮助改善言语流畅性。此外，心理咨询师也可以提供心理支持，帮助缓解焦虑和压力。

总之，应对口吃需要综合采取多种方法，包括放松心情、练习说话、寻求专业帮助等。