背部囊肿是常见的皮肤问题，通常由于毛囊堵塞、皮脂腺分泌物滞留或其他原因形成。要消除背部囊肿，可以采取以下几种方法：

在囊肿初期，如果囊肿不大，可以采取保守治疗。这包括避免囊肿部位受到外力刺激，注意局部保暖，并使用一些活血化瘀的膏药，如万通筋骨贴、活血化瘀膏等，以促进囊肿的吸收和消散。此外，传统的中医疗法，如针刺、艾灸等，也可以在一定程度上帮助囊肿消退。

对于较大的背部囊肿，或者囊肿与周围神经、血管有粘连的情况，可能需要考虑手术治疗。手术通常包括切开囊肿、摘除囊壁，并保护周围的神经和血管。手术后患者需要注意休息，局部加压包扎，以防止血肿的形成。

药物治疗也是消除背部囊肿的一种手段，例如可以通过穿刺注射的方式，将囊肿内的液体抽出，并注入醋酸泼尼松龙等，使囊肿自行闭合。但这种方法需要在医生的指导下进行，以确保安全和效果。

除了上述方法外，患者在日常生活中也要注意背部的清洁和卫生，避免使用刺激性的洗护用品，并合理饮食，减少辛辣、油腻食物的摄入，以预防背部囊肿的发生。