肛裂患者用手触摸时感觉到一条突出物，可能的情况有多种，包括外痔、陈旧性肛裂疤痕等。这些情况虽不危及生命，却会严重影响患者的生活质量。

突出物可能是外痔。外痔常由长期不良饮食习惯、久坐久站等因素诱发，表现为肛门部软组织团块，伴有疼痛、坠胀感。治疗外痔，除了改善生活习惯，还可在医生指导下使用马应龙麝香痔疮膏、九华痔疮栓等药物，或通过手术治疗。

该突出物也可能是陈旧性肛裂疤痕，即以往肛裂愈合后留下的痕迹。这种情况可能需要通过肛门内括约肌切开术等手术方法来治疗。

在治疗过程中，除了药物治疗和手术干预，患者还应特别注意生活习惯的调整。饮食上应增加膳食纤维的摄入，如多吃燕麦、芹菜、苹果等，同时避免辛辣油腻食物。保持肛门清洁，减少久坐时间，适当进行提肛运动，都有助于肛裂的恢复。

需要强调的是，无论何种情况，患者都应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，是预防肛裂及其复发的重要措施。健康的生活方式，不仅有助于肛裂的康复，更能提升整体生活质量。