腿部因碰撞出现肿胀和淤青其恢复时间因个体差异、伤势严重程度及处理方式的不同而有所差异。一般来说，轻微的淤青在1到2周内能够逐渐消退，但也可能存在需要更长时间恢复的情况。

淤青的恢复速度与受伤程度密切相关。如果仅是轻微的碰撞，导致的淤青面积小、出血量少，那么身体自身的修复机制会较快地发挥作用，淤青也会在短时间内变淡直至消失。相反，若碰撞严重，造成大面积淤青或深层组织损伤，恢复时间自然会延长。

个体差异也会影响淤青的恢复。例如，年轻人的新陈代谢旺盛，修复能力强，淤青消退的速度往往快于老年人。同时，患有凝血功能障碍等基础疾病的人群，由于止血和修复血管损伤的能力较弱，淤青可能持续更久。

在处理淤青时可以采取冷敷、热敷和外用药物等方法。冷敷适用于伤后初期，有助于收缩血管、减少出血；热敷则适用于伤后48小时后能促进血液循环，加速淤血消散。外用药物如云南白药气雾剂、红花油等，也具有一定的活血化瘀作用。

需要注意的是，如果淤青长时间不消退，或者伴有剧烈疼痛、活动受限等症状，应及时就医检查，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。此外，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当用药带来的风险。