小腿莫名其妙出现淤青且伴随浮肿，可能的原因有多种，包括外部碰撞、静脉曲张以及血液系统问题。具体分析如下：

日常中的不经意碰撞是导致小腿淤青浮肿的常见原因。当小腿部位受到外力撞击时，皮下毛细血管可能破裂，血液渗出至周围组织，形成淤青。此时，通过冷敷和热敷交替使用，可以帮助止血、减轻肿胀。

下肢静脉曲张也可能引发小腿淤青和浮肿。静脉曲张导致血液回流不畅，外周血液淤积，进而出现下肢循环不良。针对这种情况，除了抬高患肢以减轻症状外，还需就医诊断，考虑药物治疗或手术干预。

血液系统问题，如血小板减少或凝血功能异常，亦可能导致小腿出现无故淤青。这类情况需特别关注，建议及时就医进行血液检查，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。

总之，小腿淤青浮肿不可轻视，应仔细分析原因并采取相应措施。在自我护理的同时，如症状持续不减或加重，务必及时就医，寻求专业医生的帮助。