胆固醇高是心血管健康的隐患，但通过合理的生活方式调整和药物治疗，这一状况可以得到有效改善。以下是一些建议的改善方法：

1、调整饮食结构。减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等，同时增加富含可溶性膳食纤维的食物，如燕麦、苹果等。这类食物有助于降低“坏”胆固醇（低密度脂蛋白）的水平。此外，植物甾醇和不饱和脂肪酸也有助于改善胆固醇状况，可在坚果、鱼类等食物中获取。

2、增加体育锻炼。适度的运动，如慢跑、游泳等，能够提升身体的新陈代谢，促进胆固醇的分解和排出。运动还能提高“好”胆固醇（高密度脂蛋白）的水平，进一步保护心血管健康。

3、对于胆固醇水平过高或生活方式调整效果不佳的患者，药物治疗是必要的。他汀类药物，如阿托伐他汀、辛伐他汀等，是降低胆固醇的有效药物。它们能够减少肝脏中胆固醇的合成，从而降低血液中的胆固醇水平。但请注意，药物治疗需在医生指导下进行，并定期监测肝功能和血脂水平。

总之，胆固醇高的改善需要综合生活方式的调整和药物治疗。患者应积极就医，根据自身情况制定个性化的改善方案，并遵医嘱用药，以期达到最佳的治疗效果。