肩颈酸痛可以选用风池穴、曲垣穴、肩井穴、天宗穴、肩髎穴、风门穴等穴位进行按摩。在按摩的时候可以配合涂抹一些活血止痛类的药膏或者药油，按摩的时候记得手法要遵循持久柔和，深透，有力，均匀的按摩原则，按摩结束后还可以配合肩部的一个热敷疗法。如果经过自己的按摩后，症状还是没有明显改善，就要去医院找推拿科的医生进行更加专业的按摩治疗。平时要注意休息，避免过度劳累，不要着凉。
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肩颈酸痛按摩哪些穴位好
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