常见的原因有：1、头部肩膀周围软组织的拉伤，引起的疼痛，可能是运动过于剧烈导致的。2、可能是患者有出现颈椎病，颈椎病病人可能会有出现颈肩部肌肉的挛缩，引发疼痛。

患者一定要到正规医院检查，确定病情，在医生指导下进行治疗，避免耽误病情。平时要注意休息，不熬夜，保证充足睡眠，清淡饮食。