在临床上踝部扭伤是比较常见的，在饮食方面尽量的不要吃鸡肉，不要吃牛肉，也不要吃生姜、大蒜，不要吃海产品，也不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过于油腻的食物或者过于寒凉的食物。患者在扭伤的早期可以用冰袋进行局部的冷敷，能起到消肿止痛的作用，过一天以后可以用热敷或者口服消炎镇痛及活血化瘀的药物来进行辅助的治疗。