上火了有可能导致乳腺增生疼痛，此病发病原因主要是因为体内内分泌激素紊乱造成的，而上火或情绪波动大，都有可能导致病情加重，引发疼痛感增强。

建议平时保持情绪稳定，并吃清淡、好消化的食物，以免上火情况加重，必要时可遵医嘱使用清热解毒或活血消痛的中成药物，帮助减轻疼痛。