有什么可以提高免疫力

临床上,我们经常使用某些药物来提高免疫力,如丙种球蛋白、转移因子等。其次,可多吃一些富含维生素及蛋白质的食物,如水果、蔬菜、鱼肉、蛋类等。此外,加强运动、规律作息也有助于提高免疫力。

为避免免疫力下降,我们平时应养成良好的生活习惯,避免长期熬夜,避免精神紧张。避免大量食用高脂、高胆固醇、辛辣的食物。避免吸烟,饮酒。

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