抵抗力差可以从多方面改善。
要保证充足的睡眠，每天尽量睡够7-8小时，让身体得到充分休息。饮食上要均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，像鸡蛋、牛奶等。适量运动也很关键，如每周进行3-5次的快走或者慢跑。还要注意减少压力，通过听音乐、深呼吸来放松。另外，注意个人卫生，勤洗手，减少病菌感染的机会，这样能逐渐提升抵抗力。
以上内容仅供参考
抵抗力差怎么办
日期：
浏览：0
为你推荐
-
孕妇路过开着门的ct室有影响吗孕妇路过开着门的CT室一般不会对胎儿产生影响。放射科开门通常说明没有进行CT检查，且正规医院会采取防护措施。经过放射科门口不会涉及到胎儿发育。如果担心辐射影响，可进行B超或排畸检查。怀孕期间应尽量避免去放射性地方。
李艳主任医师 邯郸市中心医院2024-11-23 0 -
女生第一次例假会来几天正常的月经周期为21~35天，经期通常为3~7天。如果月经超过一周未干净且量多，需要及时服用止血药物或就诊。第一次月经时，女生的下丘脑-垂体-卵巢轴尚未建立，常表现为无排卵月经。受大量出血影响，可能导致贫血，影响身心健康。
李艳主任医师 邯郸市中心医院2024-11-23 4 -
小儿疝气微创手术后要复查吗小儿疝气手术后一个月左右需要复查，多数复发发生在术后1-2个月内。因创口未愈合，孩子哭闹、便秘及跑跳可能导致复发。复查若无复发，应保持大便通畅；若复发则需二次手术修补。
李时望副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院2024-11-23 5 -
小儿疝气不开刀可以吗不可以，不开刀是不能治疗小儿疝气的，目前唯一的有效方法是手术治疗。小儿腹股沟疝气因先天性原因导致的通道不会自行愈合，腹腔内脏器可能会嵌顿，造成严重的并发症，需要及时就医。李时望副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院2024-11-23 5
-
子宫肌瘤会导致肥胖吗子宫肌瘤是一种良性纤维瘤，与肥胖无直接关系，通常不影响身体。然而，较大的子宫肌瘤可能导致月经异常及腹痛等症状，必要时需手术治疗。确诊后应遵医嘱，积配合治疗，小的子宫肌瘤则可定期复查。同时，建议平时适当锻炼以增强体质。
侯杰主治医师 中国人民解放军第203医院2024-11-23 3 -
有子宫肌瘤能吃土豆吗子宫肌瘤患者可以放心吃土豆，因为土豆富含维生素、微量元素和矿物质，有助于提高免疫力，对子宫肌瘤的影响不大。应避免高激素食品，定期复查肌瘤情况，若增长不明显，无需特殊治疗，但若超过5厘米，则需手术切除。侯杰主治医师 中国人民解放军第203医院2024-11-23 0