脸部发腮是许多人面临的问题，可能由多种因素引起，包括衰老、肥胖和咬肌发达等。要瘦回原有的脸型，需根据具体原因采取相应的措施，具体内容如下：

对于因衰老导致的发腮，面部按摩和适当提拉是有效的非手术方法，这些方法能促进血液循环，延缓软组织下垂，从而减轻发腮现象。

肥胖引起的发腮，关键在于控制体重。通过合理饮食和增加运动量，减少面部脂肪堆积，可以显著改善脸型。在此过程中选择低热量、高纤维的食物，避免高脂、高糖食品的摄入，是关键所在。

对于咬肌发达导致的发腮，改变饮食习惯和使用注射用A型肉毒毒素是可行的解决方案。避免频繁咀嚼硬物，如口香糖等，能减少咬肌的过度锻炼。而肉毒素注射能阻断神经与肌肉间的信号传递，使咬肌逐渐萎缩，从而达到瘦脸效果。

无论采取何种方法瘦脸，都应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足的睡眠。对于发腮问题严重或持续不改善的情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。