颧骨是面部的重要骨结构，其形态和高度对于面部轮廓有着显著影响。虽然颧骨的自然发育过程难以人为干预，但可以采取一些措施来预防或减轻颧骨变高的情况。

保持良好的生活习惯至关重要。长期咀嚼过硬的食物，如槟榔或口香糖，会过度锻炼面部肌肉，从而可能导致颧骨突出。因此，应避免这类习惯，以维持面部肌肉的平衡发展。

注意面部的保护。避免面部受到外力撞击或长期压迫，因为这些外力因素可能导致颧骨受伤或变形。例如，侧卧睡眠时颧骨可能受到挤压，长期如此可能影响颧骨形态。

维持健康的体重也很重要。消瘦可能导致面部脂肪减少，使得颧骨更加凸显。保持合理的饮食和适当的运动，有助于维持面部脂肪的均衡分布。

虽然化妆和发型不能真正改变颧骨的高度，但可以在视觉上调整颧骨的外观。通过高光和阴影的巧妙运用，化妆技巧能够在一定程度上修饰面部轮廓。

需要注意的是，如果颧骨变高是由于病理性因素，如局部炎症或肿瘤等引起的，那么应及时就医，进行专业的诊断和治疗。