一段时间不穿胸罩后出现的胸痛，可能由多种因素导致，具体分析如下：

习惯性穿着胸罩的女性，在间歇性不穿戴时，可能会因为乳房缺乏日常的支撑而下坠，进而引起疼痛感。胸罩的塑形作用在一定程度上帮助乳房维持形态，减少因重力造成的牵拉。

胸罩不合身也是一个重要原因。胸罩过大或过小，都可能造成乳房周围皮肤或组织的压迫。长时间压迫后，一旦脱去胸罩，乳房可能会出现疼痛反应。

生理周期的影响也不容忽视。在月经周期的某些时段，乳房会变得更加敏感，此时不穿胸罩可能加剧这种不适感。

乳腺增生和乳腺炎等乳腺疾病，也可能导致不穿胸罩时出现胸痛。这些疾病状态下，乳房组织更加脆弱，需要额外的保护。

针对上述情况，建议女性选择合适、舒适的胸罩。对于疑似乳腺增生或乳腺炎的情况，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。在日常生活中，保持良好的饮食习惯和心情，也是预防胸痛的重要措施。