激光术后护理主要包括冷敷、饮食调整、保持伤口清洁、保湿及防晒等多个方面。

1、冷敷

能有效减轻皮肤的红肿、疼痛和热感。使用医用冷敷贴或湿敷冰袋，每次敷15-30分钟，连续3-5天，可降低皮肤温度，助力术后恢复。

2、饮食调整

建议患者饮食清淡，多摄取富含维生素C、A以及铁、锌等有利于皮肤修复的食物，如新鲜蔬果、优质蛋白等。同时，应避免摄入可能引发皮肤过敏或不利于愈合的食物，如辛辣刺激性食物、海鲜及含酒精的饮料。

3、保持伤口清洁

术后短期内应避免水分直接接触伤口，24小时后可使用生理盐水清洗。在清洁过程中，应轻柔操作，避免擦洗或用力搓揉治疗部位。

4、保湿

激光术后皮肤屏障功能受损，需使用具有保湿作用的医用级别无菌面膜和修复产品，如含有神经酰胺、角鲨烯、胶原蛋白等成分的产品，以帮助皮肤尽快恢复正常结构功能。

5、防晒

激光术后皮肤对紫外线特别敏感，因此需选用SPF值高的防晒霜，并定期补涂。同时，辅以物理防晒手段，如戴帽子、穿长袖衣物等。

除了上述护理措施，患者在术后还应注意休息，避免剧烈运动以减少出汗对皮肤的刺激。需要特别提醒的是，如果术后皮肤出现异常情况，如红肿、疼痛加剧等，应及时就医，寻求专业医生的帮助。