岔气导致右侧肋骨呼吸痛和翻身疼痛时，可以采取以下措施缓解症状。

休息是首要步骤。避免剧烈运动或过度活动，给身体足够的时间恢复。可以选择安静的环境，尽量减少活动，避免对受伤部位的进一步刺激。

调整呼吸方式也有助于缓解疼痛。尝试进行深呼吸练习，吸气时数到四，屏住呼吸数到四，然后缓慢呼气数到四。这种呼吸方式可以帮助放松胸部肌肉，减轻疼痛感。还可以尝试腹式呼吸，通过放松腹部肌肉来缓解疼痛。

如果疼痛较为严重，影响日常生活，可以在医生指导下使用一些非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但需注意，某些止痛药可能对胃肠道有刺激作用，甚至可能加重疼痛症状或引发其他并发症。使用止痛药时，务必遵循医生的建议，按照规定的剂量和使用方法服用。

如果症状持续不减或伴有其他不适症状，如呼吸困难、发热等，建议尽快就医。医生可能会进行相关检查，如胸部X光或CT扫描，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。总之，岔气导致右侧肋骨呼吸痛和翻身疼痛时，通过休息、调整呼吸方式和使用止痛药等方法，可以有效缓解症状。