颧骨上肉多的问题，困扰着不少追求面部美观的人士。这种情况通常是可以改善的，方法包括调整生活习惯、医学美容手段以及必要的药物治疗。

生活习惯的调整是基础。保持合理的饮食，减少高脂、高糖食物的摄入，增加富含纤维和维生素的食物，有助于控制体重和减少面部脂肪堆积。同时，定期进行有氧运动，如跑步、游泳等，能够加速全身脂肪的燃烧，包括颧骨区域的脂肪。

医学美容手段提供了更多针对性的选择。例如，注射瘦脸针，其主要成分是A型肉毒毒素，能够作用于肌肉，使其萎缩，从而达到瘦脸的效果。另外，吸脂手术也是一种有效的方法，通过微小的切口吸出多余的脂肪，能够直接减少颧骨上的肉量。

除了上述方法，日常的面部按摩也有助于减少颧骨上的肉。通过按摩，可以促进血液循环，加速脂肪的代谢。但按摩时需注意手法正确，避免过度用力造成皮肤损伤。

最后，需要强调的是，每个人的面部结构和情况都是独特的，因此具体的治疗方案应咨询专业医生或美容专家，根据个体情况量身定制。