下颌左右两边出现不适和发酸的症状，往往与多种因素有关，包括肌肉疲劳、淋巴结炎、以及颞下颌关节紊乱等。了解这些症状的背后原因，对于采取有效的缓解措施至关重要。

长时间咀嚼过硬食物或保持不良姿势，如低头使用手机，可能导致下颌肌肉疲劳，引发酸胀感。此时，通过适当的面部按摩和休息，可以帮助缓解肌肉紧张，促进血液循环。

淋巴结炎也是下颌发酸的常见原因之一。这种良性病变可能由病原体感染引起，导致淋巴结肿大和触痛。在治疗方面，可以根据医生建议，采用四环素片、罗红霉素胶囊等抗菌药物。

颞下颌关节紊乱综合征同样不容忽视。它可能与精神紧张、创伤等因素有关，表现为关节局部酸胀、疼痛及运动障碍。针对这一病症，除了可以通过服用双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解症状外，严重的病例可能还需要关节腔冲洗术等手术治疗。

牙齿问题如龋齿、牙龈炎等，也可能引起下颌的不适。因此，定期进行口腔检查，及时治疗牙齿疾病，是预防下颌发酸的重要措施。

总的来说，下颌左右两边不适发酸可能由多种原因造成。在出现这类症状时，建议及时就医，以便得到准确的诊断和针对性的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累，也有助于预防此类问题的发生。任何药物治疗都应在医生指导下进行，以确保安全有效。