肋骨左下方疼但是姿势不良、剧烈运动、心理压力、软肋骨炎、胃溃疡等原因导致的，如果症状持续不能改善，应及时就医。

1、姿势不良：

长时间保持不正确的坐姿或站姿，会使肋骨及其周围的肌肉、筋膜受到牵拉和压迫，导致疼痛。建议调整姿势，适当活动，疼痛多可自行缓解。

2、剧烈运动：

如跑步、举重等，运动强度过大可能会导致肋骨周围的肌肉、肌腱拉伤或疲劳，引起疼痛。患者需要注意多休息，可以通过热敷、按摩等方式缓解。

3、心理压力：

如果长期存在紧张、焦虑等情绪，可能会引起神经功能紊乱，导致身体对疼痛的敏感性增加，出现肋骨左下方疼痛的感觉。

4、软肋骨炎：

炎症刺激肋软骨及其周围组织，导致肋骨左下方疼痛，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊、利巴韦林片等药物治疗。

5、胃溃疡：

胃黏膜被胃酸和胃蛋白酶自身消化形成溃疡，溃疡面受到胃酸刺激或胃壁肌肉痉挛，疼痛可放射至肋骨左下方。患者可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物改善。

恢复期间要注意多休息，做到规律饮食，避免食用辣椒、生葱、大蒜等辛辣刺激性的食物，按照医生的建议进行治疗，按时服药，定期复查。